3 dni

ps. miałem na myśli koks a nie od blok . Od blok zaczynasz po wygaśnięciu aktywności co dla propka wynosi 3 dni . plus minus mała tolerancja więc tydzień w sam raz . 7 kilo masy robię na dwóch paczkach mutant mass , :)

Rbrt94 Ostatnio przerabiany plan: Split - mało to mówi . wyniki podajesz w PIĄTKACH ? Jak na 3 dni to LIPA , lepiej podzielić wedle schematu PUSH/PULL/LEGS i wtedy nogi mają pełen oddzielny dzień treningowy ? Maszyny , automaty - to odpuść sobie skup się na ćwiczeniach złożonych plus pomocniczo z głową dodać jakieś izolacje .

za 2-3 dni niestety zejdzie

podciąganie codzienne szybko wyczerpie progres a nawet spowoduje regres. Mięśnie potrzebują też kiedyś odpocząć. Rób co 2-3 dni w zależności od ilosci i rób też pozostałe partie

[...] na niej jak pilka po pierwszym strzale pomyslalem ze jakies zakazenie czy cos albo infekcja dziwne bo wiem jak sie kuje dupsko ale wiadomo guwno zdaz sie ta wiec po 2 dniach zrobilem kolejny zastrzyk i to samo dupsko jak balon nie wiem dokladnie czy to byla wy***..ka bo kaszel mam do tej pory straszna mialem temperature 39 przez 3 dni i [...]

Ja raz zjadlem 1 kg cynku i kupsko mnie przez 3 dni cisnelo. Poza tym luzik.

Ogólnie czuje się bardzo dobrze ze 2 czy 3 dni temu miałem jakieś jazdy ale wydaje mi się kwestią wewnętrzna, ogólnie stresuje się ostatnio jakimiś takimi rzeczami, mama rok temu zmarła na raka trzustki i od tego czasu czasami mam jazdy na bani dotyczące stanu zdrowia itp ale przebadany jestem na wszystko j jest ok Zmieniony przez - Konanprv w [...]

[...] resveratrol... Tutaj mowimy o lekach, ktore ingeruja mocno w uklad hormonalny. Kazdy z nas jest inny, moj znajomy przy podobnych dawkach jak ja wrzuca 0,5 tabsa exe co 3 dni, a ja musze brac 1 tabletke co drugi dzien by trzymac estro w ryzach. Wiec bez badan nie da rady okreslic ile potzrebujesz inhibnitora. Ustalasz dawke, trzymas zokolo 2 [...]

moim zdaniem 2-3 dni wtedy organizm zmobilizuje sie do pracy pij duzo wiecej wody niz dotychczas a bedzie ok

[...] krzykacz a spotkałeś się z czymś takim że gdy najpierw podajemy właśnie wysokie dawki a następnie zmieniamy na niższe ale częstsze to HCG może nie zadziałać gdyż "komórki leydiga" przyzwyczaiły się do większych dawek? nie przyzwyczają się ja bije 5000 2*2500 co 3 dni lub jednorazowo 5000 zawsze pierwszego każdego miesiąca aby nie zapomnieć :-)

Mam do odsprzedania jeszcze z 10 buteleczek firmy Max Muscle w cenie 200pln (normalnie kosztuje 500pln)za buteleczeke (dawka na miesiac, 3 x dziennie po 2 psikniecia pod jezyk) dostawa w 3 dni.

to nie cykl na spora mase..po co hexa albo enan co 2 lub 3 dni wogole? Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-08-27 18:30:05 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-08-27 18:30:24

i takim planem mam cwiczyc 3 dni w tygodniu ?

[...] to w najwiekszym stopniu dieta i kontrola estro, no i enan moim zdaniem troche bardziej zalewa. Co do samopoczucia to sprawa indywidualna, ale wiekszosc lepiej ocenia cypio niz enana. Dla mnie mix>cypio>enan, o ile mix bity minimum co 3 dni. No i estr ma znaczenie, najlepiej to po trenie widac. Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-11-02 17:28:10

Po krotce: Trening ktory rozpisalem dla and1player 4 tygodnie, klata urosnie, ale frustracja pozostanie, Wtedy trening ktory napisalem dla MNK, tez 4 tygodnie. Jakbys mial wyciag to zaproponowlabym ci specjalizacje klaty po swietach. 4 tygodnie pectorialisowego szlaenstwa, 3 dni w tygodniu klata.

tez tak mialem po 1 szocie w dupala 3 dni mnie na******lalo potem 0 bolu. po enanie Iran tez tak mialem jak wyebalem w udo 3dni chocic nie moglem potem kolejne szoty bezbolesnepzdr

[...] na sile niz mase (jedno idzie z drugim w parze, ale chodzi o proporcje). Poza tym efektywna dawka jest bardzo wysoka (7-10 tab.), dlatego jedno opakowanie starczy na 3 dni (koszty!). Osobiscie nie znam nikogo, kto by bral sam Oxandrolone, wiec nie bede sie w tej kwestii kategorycznie wypowiadal, ale w porownaniu do dzialania mety to sie [...]

spokojnie do 3 dni można trzymać

problem w tym ze brałem ja z 3 michy i teraz gowno daje......... dorzuciłem proviron b6 cynk i tez nic z Arimidex za 3 dni :(((((((((((( ****a juz mam doła jak ........

Na poczatek 3 dni treningowe Ci wystarczą. Trening fbw (pełno jest gotowców na forum) jedno ćwiczenia na daną partię, przez miesiąc to zrób rozeznanie na siłowni jaki sprzęt jak się go obsługuje, porób wszystkiego po trochu by przyzwyczaić organizm, zacznij naukę techniki. Co do diety zacznij od nawyków zdrowego odżywiania, nie musisz nic na [...]